الضحك
اجمل شيء في الضحك هو انك لاتحتاج سببا لكي تضحك ، فعليك ان تبدا به فورا فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك ، ويعطيك الشعور بالراحة و الاسترخاء . كما انه يقلل من الضغوط والعنف و الغضب و يمكننا القول بانه علاج وقائي يمنع من الاصابة بالعديد من الامراض العضوية والنفسية.
فوائد الضحك
الضحك يفيد الجسم والعقل
يحقق السعادة و السلام النفسي
يمنحك التجدد
يقلل من الضغوط
يحد من ارتفاع ضغط الدم و امراض القلب
يزيد من قدرتك على التامل و الاسترخاء
يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم
يخفف من حدة الالم عن طريق رفع مستوى افراز مادة الاندروفينيس
يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية و ازمات الربو عن طريق رفع نسبة الاكسجين في الدم الذي يدخل الرئة
يزيد من قدرتك على التحدث الى الاخرين بلباقة
يطور من شخصيتك و قدرتك على القيادة
يجعلك تبدو اكثر شبابا
ينمي روح المشاركة و روح العمل الجماعي
يعطي الشخص الثقة بالنفس
يقلل من الشخير لانه يساعد على عدم ارتخاء عضلة الحنجرة
ينمي قدرة الشخص الابداعية
يزيد من مرونة اوعية القلب
يرفع من روحك المعنوية
يجعلك تفكر بشفافية
يرفع من مستوى ادائك العقلي ومن قدرتك عاى الاحتفاظ بالمعلومات لاطول فترة ممكنة و يقوي الذاكرة
يجدد الطاقة
يقوي عضلات البطن
استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا و اجسامنا و مشاعرنا.
تحياتي لكم................
الأربعاء مايو 06, 2009 10:15 am
